Como Poner Las Espinilleras De Futbol?

Pasos para poner en Espinilleras de fútbol

  • Elegir Elige tus espinilleras.
  • Regular Comience tirando de un delgado, que absorbe la bajo-calcetín.
  • Con apoyo del tobillo Frote una ligera capa de vaselina en su tendón de Aquiles, si el uso de nuevas espinilleras con la protección del tobillo.
  • ¿Qué son las espinilleras?

    Las espinilleras son un tipo de equipo protector que se utiliza para evitar lesiones en la parte inferior de la pierna cuando se practican ciertos deportes. En algunos, como en el caso del fútbol (soccer), el reglamento exige que todos los jugadores en el campo de juego las usen.

    ¿Cuál es la talla correcta de espinilleras?

    Recuerda, la talla correcta de espinilleras tiene que cubrir el área que abarca desde justo arriba de los tobillos hasta 5 centímetros (2 pulgadas) por debajo de la rodilla. Si la medida que tomaste de tu pierna inicialmente fue demasiado grande o pequeña, encuentra otra talla que te quede mejor.

    ¿Cómo sujetar las espinilleras?

    Fija las espinilleras con cinta para sujetarlas, si es necesario. Por lo general, las espinilleras de media y las que no tienen almohadillas para los tobillos necesitan seguridad extra para mantenerse en su lugar. Aun algunas que tienen buenas correas se desacomodan durante los juegos intensos.

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    ¿Cómo eliminar el sudor de las espinilleras?

    La acumulación de sudor en las espinilleras no solo es antihigiénico, sino que con el correr del tiempo puede dañarlas. En lugar de dejarlas en tu bolso deportivo después de un juego o de una práctica, déjalas al aire para que se sequen. Frota las espinilleras con agua tibia y jabón.

    ¿Cómo colocar bien las espinilleras de fútbol?

    Las espinilleras se usan debajo de las medias, así que no te las pongas todavía. Acomoda correctamente las espinilleras. Asegúrate de que queden centradas sobre las espinillas y de que no estén giradas hacia los lados. Ten presente que deben protegerte desde el tobillo hasta abajo de la rodilla.

    ¿Dónde se colocan las espinilleras?

    Las espinilleras deben cubrir principalmente, y tal como dice su nombre, la espinilla; es decir, la zona situada entre la zona inferior de la rodilla y la parte superior de la tibia.

    ¿Cómo saber la talla de las espinilleras?

    Para ello, debes medirte el espacio sobrante entre la rodilla y el tobillo. La espinillera debe ir colocada unos 15 cm por debajo de la rótula y unos 10 cm por encima del tobillo. Y debe cubrir al menos un tercio del total de la longitud de la tibia.

    ¿Cómo se ponen las medias los jugadores de fútbol?

    Es la manera más común y también más simple de ponerse las medias de fútbol, solo hay que doblar las medias ligeramente por debajo de las rodillas. Los jugadores prefieren este método debido a la flexibilidad de las rodillas, que es absolutamente esencial en el fútbol.

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    ¿Por qué se usan las espinilleras?

    Las espinilleras son esenciales para poder jugar a fútbol y sin ellas el jugador no puede disputar el partido. El principal objetivo es absorber la fuerza del impacto en la zona tibial, una región muy delicada.

    ¿Qué espinilleras usan los futbolistas?

    No obstante, los jugadores profesionales usan espinilleras de fibra de carbono. Gracias a este tipo de material las molestas sensaciones anteriormente descritas desaparecen, ya que disponen de poco grosor y son realmente ligeras. Además, son capaces de absorber golpes de alto impacto.

    ¿Cuál es la vestimenta adecuada para el fútbol?

    Se permite equipamiento protector no peligroso, como por ejemplo protectores de cabeza, máscaras faciales, rodilleras y coderas fabricados con materiales blandos, ligeros y acolchados. También están permitidas las gorras para guardametas y las gafas de protección.

    ¿Cuánto miden las espinilleras Nike?

    Tallas espinilleras adulto Nike

    Talla XS M
    Altura (cm) 140 – 150 160 – 170

    ¿Cuál es la mejor canillera?

  • Adidas – Ghost lesto Shin Guard. No.
  • Under Armour – Espinillera Flex. No.
  • Puma – Ventilation Shin guard. No.
  • Franklin Sports – Superlight. No.
  • G-Form – Pro S Elite.
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